هیالورونیک اسید چیست؟ از نحوه مصرف تا خواص آن برای انواع پوست!

هیالورونیک اسید چیست؟

هیالورونیک اسید یک ماده طبیعی است که در مایعات چشم‌ها، مفاصل و پوست یافت می‌شود. این ماده به عنوان یک بالشتک و روان‌کننده در مفاصل و سایر بافت‌ها عمل می‌کند. هیالورونیک اسید که به آن هیالورونات یا هیالورونان نیز گفته می‌شود یک ماده لزج و لغزنده است که بدن شما به طور طبیعی تولید می‌کند. به تازگی استفاده از سرم هیالورونیک اسید برای پوست بسیار محبوب شده است. در این بلاگ این ماده محبوب را معرفی می‌کنیم و خواص مصرف آن را برای انواع پوست شرح میدهیم.

کاربرد و خواص استفاده هیالورونیک اسید

اشکال مختلف سرم هیالورونیک‌اسید برای مقاصد زیبایی استفاده می‌شوند. این ماده ممکن است همچنین بر نحوه واکنش بدن به آسیب تاثیر بگذارد و به کاهش تورم کمک کند.

برخی از افراد از سرم هیالورونیک اسید برای تقویت سلامت پوست و مقابله با علائم پیری استفاده می‌کنند. این ماده ممکن است به بهبود زخم‌ها نیز کمک کند. برخی پزشکان همچنین از آن برای تسکین درد مفاصل در افرادی که دچار آرتروز هستند، استفاده می‌کنند.

هیالورونیک‌اسید به طور کلی در موارد زیر استفاده می‌شود:

مراقبت از پوست: آبرسانی، کاهش چین‌وچروک و بهبود انعطاف‌پذیری پوست
تزریقات زیبایی: پرکننده‌های پوستی (فیلر) برای حجم‌دهی به لب، گونه و کاهش خطوط چهره
مکمل‌های خوراکی: حفظ رطوبت پوست و بهبود سلامت مفاصل
محصولات مراقبت از مو: افزایش رطوبت و جلوگیری از خشکی مو
درمان مشکلات مفصلی: تزریق در مفاصل برای کاهش درد آرتروز و بهبود حرکت
کاربردهای چشم ‌پزشکی: در اشک مصنوعی برای درمان خشکی چشم و در جراحی‌های چشم مثل عمل لیزیک
زخم و سوختگی: تسریع ترمیم زخم و بهبود بافت آسیب‌دیده

مکانیزم اثر هیالورونیک اسید

هیالورونیک اسید به نوعی از مولکول‌های بلند و پیچیده به نام پلیمرها تعلق دارد. زنجیره این مولکول‌ها مکان‌های زیادی دارد که ترکیبات شیمیایی دیگر (مانند آب) می‌توانند به آن‌ها بچسبند. به همین دلیل است که یک چهارم قاشق چای‌خوری از آن می‌تواند حدود یک و نیم گالن آب را نگه دارد، که آن را بهترین پلیمر برای جذب آب (چه طبیعی و چه مصنوعی) می‌سازد و به همین دلیل در محصولات مرطوب‌کننده نقش کلیدی دارد.

چون هیالورونیک اسید مکان‌های زیادی برای اتصال مولکول‌های دیگر دارد، این ماده برای حمل مولکول‌های دیگر در بدن بسیار مناسب است. همچنین این توانایی را دارد که به سلول‌ها متصل شود، به همین دلیل یکی از موضوعات مهم تحقیقاتی، استفاده از این ماده برای تحویل هدفمند داروها است.

ساختار زنجیره‌ای هیالورونیک‌اسید همچنین باعث می‌شود که مانند یک چارچوب عمل کرده و اجازه دهد بافت‌ها رشد کنند. این یک مرحله کلیدی در فرآیند بهبود زخم‌ها در بدن است. دانشمندان همچنین هیالورونیک‌اسید را در جنین‌های انسانی پیدا کرده‌اند و در حال تحقیق بر روی نقش آن در تولیدمثل و رشد هستند.

هیالورونیک اسید چگونه ایجاد می شود؟

هیالورونیک‌اسید به طور طبیعی در بدن از طریق فعالیت آنزیمی به نام هیارونان سنتتاز تولید می‌شود. در تولید نسخه آزمایشگاهی این ماده برای استفاده در محصولات مختلف مانند کرم‌ها و سرم‌ها، معمولاً از تخمیر انواع خاصی از باکتری‌ها بهره گرفته می‌شود.

روش دیگری که برای تولید آن استفاده می‌شود، استخراج آن از بافت‌های حیوانی است. به عنوان مثال، در بسیاری از موارد از دم و پرهای خروس به عنوان منبعی برای تولید هیالورونیک‌اسید در محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می‌شود.

دوز مصرفی

هیالورونیک‌اسید در انواع مختلف محصولات موضعی موجود است، از جمله کرم‌ها، ژل‌ها، دهان‌شویه‌ها و قطره‌های چشمی. در مکمل‌ها، اطلاعات قابل اعتماد کافی برای تعیین دوز مناسب  وجود ندارد.

به یاد داشته باشید که محصولات طبیعی همیشه لزوماً بی‌خطر نیستند و دوز مصرفی می‌تواند مهم باشد. حتماً دستورالعمل‌های مربوطه روی برچسب محصول را دنبال کنید و قبل از استفاده با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.

نحوه استفاده از هیالورونیک اسید

راه‌های مختلفی برای مصرف وجود دارد (چه به تنهایی و چه در محصولات ترکیبی). بسیاری از این محصولات بدون نسخه در دسترس هستند، برخی نیاز به نسخه پزشک دارند.

چند روش مختلف برای مصرف این ماده (که بدون نسخه در دسترس است) عبارتند از:

از طریق دهان:

هیالورونیک‌اسید در قالب مکمل‌ها و قرص‌ها موجود است. حتی یک فرم مایع نیز وجود دارد که می‌توانید آن را با آب مخلوط کرده و بنوشید.

روی پوست:

محصولات هیالورونیک‌اسید در اشکال مختلفی برای استفاده روی پوست موجود هستند. این‌ها شامل شامپوها، لوسیون‌ها، کرم‌ها، ژل‌ها، پمادها، چسب‌ها و سرم‌ها هستند. همچنین می‌توانید پودر هیالورونیک اسید خریداری کرده و آن را با آب مخلوط کرده و به عنوان سرم برای پوست خود استفاده کنید.

این ماده زمانی که روی پوست استفاده می‌شود، خواص مفیدی دارد. این ماده به ویژه برای کاهش ظاهر چین و چروک‌ها و خطوط سنی مفید است.

قطره‌های چشم:

انواع مختلفی از قطره‌های چشم وجود دارند که حاوی هیالورونیک‌اسید هستند.

از طریق تزریق:

تزریق‌های هیالورونیک‌اسید به مفاصل می‌تواند درد ناشی از آرتروز را تسکین دهد. همچنین به طور معمول با داروهایی که به صورت وریدی تزریق می‌شوند، استفاده می‌شود. پزشکان ممکن است از آن به طور غیررسمی برای درمان درد مثانه (مانند درد ناشی از سیستیت بینابینی) تجویز کنند.

زیر پوست:

فیلرهایی که حاوی هیالورونیک‌اسید و کلاژن هستند، برای تزریق زیر پوست تأیید شده‌اند. این فیلرها به بازگرداندن شکل و ظاهر طبیعی کمک می‌کنند، مانند درمان جای زخم‌های آکنه یا افزودن حجم به لب‌ها.

داخل بینی:

برخی داروها از هیالورونیک‌اسید استفاده می‌کنند زیرا به بدن کمک می‌کند آن‌ها را جذب کند، به ویژه زمانی که از طریق بینی مصرف می‌شوند.

از طریق استنشاق/نبولایزر:

هیالورونیک‌اسید می‌تواند مشکلات تنفسی مانند آسم یا عفونت‌ها را درمان کند.

سرم هیالورونیک اسید برای پوست

پوست حدود نیمی از هیالورونیک‌اسید بدن را در خود دارد. هیالورونیک اسید به مولکول‌های آب متصل می‌شود، که به حفظ رطوبت و نرمی پوست کمک می‌کند .سطح هیالورونیک‌اسید در پوست به طور قابل توجهی با افزایش سن کاهش می‌یابد، که می‌تواند منجر به خشکی پوست و چین و چروک شود .مصرف سرم هیالورونیک اسید یا استفاده از محصولات زیبایی که حاوی این ماده هستند، ممکن است رطوبت پوست را بهبود بخشد و علائم پیری را کاهش دهد.

استفاده بلندمدت از سرم هیالورونیک اسید روی پوست یا مکمل‌هایی که به صورت خوراکی مصرف می‌شوند، می‌تواند سلامت کلی پوست را بهبود بخشد. همچنین این ماده برای کمک به افزایش انعطاف‌پذیری و کشسانی پوست (یعنی باعث نرم و قابل کشش شدن پوست می‌شود) عالی است.

فواید هیالورونیک اسید برای پوست

هیالورونیک اسید یک ماده شگفت‌انگیز است به دلیل تمام مزایا و کاربردهایی که در بدن شما دارد. در اینجا چند مورد از مزایای هیالورونیک‌اسید آورده شده است:

حفظ رطوبت:

هیالورونیک اسید در حفظ آب بسیار خوب عمل می‌کند. یک چهارم قاشق چای‌خوری از هیالورونیک اسید می‌تواند حدود یک و نیم گالن آب را نگه دارد. به همین دلیل است که از هیالورونیک اسید برای درمان خشکی چشم‌ها استفاده می‌شود. همچنین در کرم‌ها، لوسیون‌ها، پمادها و سرم‌های مرطوب‌کننده کاربرد دارد.

هیالورونیک اسید برای ناحیه دور چشم 

استفاده از کرم‌ها و سرم‌های مخصوص دور چشم که حاوی هیالورونیک‌اسید هستند، می‌تواند به کاهش سیاهی زیر چشم، پف و همچنین خطوط و چروک‌های اطراف چشم کمک کند.

افزایش انعطاف‌پذیری پوست:

هیالورونیک اسید به پوست کمک می‌کند که کشیده و انعطاف‌پذیر شود و از ایجاد چین و چروک و خطوط جلوگیری می‌کند. همچنین ثابت شده است که هیالورونیک اسید به بهبودی سریع‌تر زخم‌ها کمک کرده و می‌تواند به کاهش اسکارها کمک کند. از جمله دیگر فواید این ماده برای پوست عبارتند از:

• ضد پیری
• مرطوب‌کنندگی
• بهبود زخم
• ضد چین و چروک
• افزایش الاستیسیته پوست
• مفید برای درمان اگزما
• مفید برای درمان قرمزی صورت

بیشتر بخوانید:

کلاژن چیست؟ بهترین راه های کلاژن سازی پوست کدام است؟

نحوه استفاده از سرم هیالورونیک اسید

هنگام استفاده از سرم‌های حاوی هیالورونیک‌اسید، ابتدا باید پوست صورت را به‌خوبی شستشو داده و تمیز کرد. بهترین زمان استفاده از این سرم‌ها دو بار در روز، صبح و شب، است. پس از شستشوی صورت با یک پاک‌کننده مناسب، بهتر است از تونر برای تمیز کردن بیشتر پوست استفاده کنید.

سپس چند قطره از سرم هیالورونیک اسید را روی پوست مرطوب بمالید و به‌آرامی ماساژ دهید. پس از جذب کامل سرم، از یک کرم مرطوب‌کننده مناسب برای تکمیل روتین مراقبت از پوست استفاده کنید.

استفاده در روتین روز و شب

صبح: بعد از سرم، از ضدآفتاب استفاده کنید.
شب: بعد از سرم، از مرطوب‌کننده یا روغن‌های مغذی استفاده کنید.

نکات مهم

• روی پوست خشک استفاده نکنید (ممکن است باعث خشکی بیشتر شود).
• با محصولات حاوی اسیدهای قوی مثل AHA، BHA هم‌زمان استفاده نکنید.
• اگر پوست حساسی دارید، ابتدا مقدار کمی تست کنید.

استفاده مداوم از سرم هیالورونیک اسید باعث آبرسانی عمیق، کاهش چین‌وچروک و نرمی پوست می‌شود.

تداخل دارویی با هیالورونیک‌اسید

محصولاتی که هیالورونیک‌اسید را با داروها یا ترکیبات دیگر ترکیب می‌کنند، ممکن است برخی از خطرات عوارض جانبی را به همراه داشته باشند. مهم است که به پزشک خود در مورد تمام داروهایی که مصرف می‌کنید، از جمله مکمل‌ها، ویتامین‌ها و غیره، اطلاع دهید.

هیالورونیک اسید برای پوست چرب

هیالورونیک‌اسید یک ماده‌ی تقریبا بی‌خطر و ایمن است که استفاده از آن برای عموم افراد مناسب است. نوع استفاده از آن بستگی به هدف مصرف دارد. افرادی که دارای پوست خشک و آسیب‌دیده هستند، می‌توانند از محصولات مختلفی که حاوی این ترکیب هستند، بهره‌مند شوند.

هیالورونیک اسید‌می‌تواند به تنظیم چربی و رطوبت پوست‌های چرب کمک کند. به ویژه پس از استفاده از محصولات شوینده قوی، حفظ رطوبت پوست اهمیت زیادی دارد. سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید بدون چربی هستند و به همین دلیل می‌توانند به عنوان جایگزین مناسبی برای کرم‌ها عمل کنند.

آیا هیالورونیک اسید باعث آکنه می‌شود؟

هیالورونیک اسید به طور گسترده‌ای به عنوان یک ماده در فیلرها برای ترمیم یا پوشاندن جای زخم‌های باقی‌مانده از آکنه استفاده می‌شود. برخی تحقیقات محدود نیز در مورد ترکیب هیالورونیک‌اسید و داروهای دیگر برای درمان آکنه انجام شده است، اما تاکنون شواهد زیادی وجود ندارد که نشان دهد این ترکیبات مؤثر هستند.

آیا سرم هیالورونیک اسید عوارض دارد؟

به طور کلی، مکمل‌های هیالورونیک اسید ، محصولات موضعی و تزریقات هنگامی که افراد دستورالعمل‌های استفاده را دنبال می‌کنند، به نظر می‌رسد که بی‌خطر باشند. با این حال، هیالورونیک اسید ممکن است در برخی افراد باعث عوارض جانبی و واکنش‌های آلرژیک شود. قبل از شروع به استفاده از یک محصول جدید برای پوست، همیشه باید یک تست پچ انجام داد.

افرادی که تزریقاتی حاوی‌ هیالورونیک‌اسید دریافت می‌کنند، ممکن است عوارض جانبی زیر را تجربه کنند که باید طی یک هفته برطرف شوند:

• درد
• قرمزی
• خارش
• تورم
• کبودی

این عوارض جانبی بیشتر به دلیل فرایند تزریق هستند تا خود سرم هیالورونیک اسید.

آیا هیالورونیک اسید لایه بردار است؟

خیر، هیالورونیک‌اسید لایه‌بردار نیست. این ماده یک مرطوب‌کننده است، به این معنی که به حفظ رطوبت در پوست کمک می‌کند. هیالورونیک اسید آب را به سطح پوست جذب کرده و آن را هیدراته و پر می‌کند، اما خاصیت لایه‌برداری ندارد. از سوی دیگر، لایه‌بردارها با حذف سلول‌های مرده از سطح پوست عمل می‌کنند.

هیالورونیک اسید برای مو

هیالورونیک‌اسید در تولید محصولات مختلف مراقبت از مو مانند شامپو، نرم‌کننده و ماسک‌های مو به کار می‌رود. این ماده با آبرسانی به عمق مو، از ریزش مو، خشکی و ایجاد موخوره جلوگیری می‌کند.

از این محصولات در کنار مصرف مکمل های ریزش مو قوی مانند قرص پریورین و قرص فیتو می‌توانید به سلامت موهایتان کمک کنید.

آیا هیالورونیک اسید بی‌خطر است؟

بله، بسته به نحوه استفاده. سرم‌های هیالورونیک‌اسید بدون نسخه و محصولات مراقبت از پوست (کرم‌ها، لوسیون‌ها و غیره) یا محصولات مراقبت از چشم که حاوی هیالورونیک‌اسید هستند، بی‌خطر در نظر گرفته می‌شوند. همچنین مکمل‌های هیالورونیک اسید که به صورت خوراکی مصرف می‌شوند، بی‌خطر هستند (اما باید همانطور که برای هر دارو، ویتامین یا مکمل دیگر به پزشک خود اطلاع دهید، در مورد آن‌ها نیز با پزشک صحبت کنید.

محصولات تجویزی هیالورونیک‌اسید باید دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف شوند. تزریقات هر نوعی از هیالورونیک‌اسید باید فقط توسط یک متخصص پزشکی مجاز و واجد شرایط انجام شود.

چگونه بفهمیم پوستمان به هیالورونیک اسید احتیاج دارد؟

اگر پوست شما خشک، کدر و با چین و چروک‌های بیشتر همراه شده است، این می‌تواند نشانه‌ای باشد که به مقدار بیشتری هیالورونیک‌اسید نیاز دارد.

بیشتر بخوانید: