ویتامین Dچیست؟ مزایا+ بهترین زمان مصرف
به‌عنوان یک ویتامین محلول در چربی، ویتامین دی وقتی با غذایی حاوی چربی‌های سالم (مانند آووکادو، آجیل یا روغن زیتون) مصرف شود، بهتر جذب می‌شود.
تداخلات ویتامین‌ها | کدام ویتامین‌ها را نباید باهم مصرف کرد؟
با آگاهی از تداخلات ویتامین ها میتوانید آن‌ها را ایمن مصرف کنید برخی ویتامین‌ها در صورت مصرف همزمان،می‌توانند با جذب یا عملکرد یکدیگر تداخل کنند.
